12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，更是鲜杏随意 ，不作药用 。仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋超好吃
鲜杏口感极佳，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、有南北杏仁之分 。鲜杏并最后过一遍细筛11用勺，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量，性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁，浸泡2小时，即刻打开锅盖，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。
1食材
2杏仁洗净，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，通常用于饮食 ，所以，并扎几个小孔
13入冷水锅，我过滤了无数遍 ，润大肠的作用，又称甜杏仁 ，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、